MENÚ MARZO 2026🥗😋

 ¡¡Hola Familias!!😃

Ya está disponible el menú de marzo 2026👈

🍽¿Qué aporta la comida del comedor?

La comida del mediodía está diseñada para cubrir aproximadamente el 35–40 % de las necesidades nutricionales diarias de los niños y niñas, siendo la comida principal de la jornada escolar.

De forma orientativa, cada comida aporta:

• 🔥Energía: entre 600 y 700 kcal.

• 🥩Proteínas: entre 24 y 30 g, necesarias para el crecimiento y desarrollo.

• 🍞Hidratos de carbono: entre 65 y 75 g, que aportan energía para la actividad diaria.

• 🧈Grasas: entre 20 y 30 g, priorizando grasas saludables.

Alimentos que se incluyen diariamente

•🥦Verduras y hortalizas

•🍓Fruta fresca de temporada como postre

•🍞Pan integral, presente todos los días

A lo largo del mes se alternan diferentes grupos de alimentos como legumbres, arroz, pasta, patata, pescado, carne y huevo, garantizando variedad y equilibrio. Se excluye alimentos que contengan potenciadores del sabor (glutamato monosódico E-621). Se ofrece pan sin gluten para los alumnos con celiaquía. Se ofrecerá un menú alternativo para el alumnado con algún tipo de alergia e intolerancia.

👩‍⚕️Un menú equilibrado y adaptado a la infancia

El menú está adaptado a las necesidades nutricionales de la edad escolar y contribuye a:

• Un correcto crecimiento y desarrollo

• La adquisición de hábitos alimentarios saludables

• Una alimentación variada y equilibrada

Desde el comedor escolar recomendamos que las cenas sean ligeras y complementarias, priorizando verduras, frutas y proteínas suaves, para mantener el equilibrio diario.

Quedamos a su disposición para cualquier aclaración o consulta.

Atentamente,

El equipo del comedor escolar