¡¡Hola Familias!!😃
Ya está disponible el menú de marzo 2026👈
🍽¿Qué aporta la comida del comedor?
La comida del mediodía está diseñada para cubrir aproximadamente el 35–40 % de las necesidades nutricionales diarias de los niños y niñas, siendo la comida principal de la jornada escolar.
De forma orientativa, cada comida aporta:
• 🔥Energía: entre 600 y 700 kcal.
• 🥩Proteínas: entre 24 y 30 g, necesarias para el crecimiento y desarrollo.
• 🍞Hidratos de carbono: entre 65 y 75 g, que aportan energía para la actividad diaria.
• 🧈Grasas: entre 20 y 30 g, priorizando grasas saludables.
Alimentos que se incluyen diariamente
•🥦Verduras y hortalizas
•🍓Fruta fresca de temporada como postre
•🍞Pan integral, presente todos los días
A lo largo del mes se alternan diferentes grupos de alimentos como legumbres, arroz, pasta, patata, pescado, carne y huevo, garantizando variedad y equilibrio. Se excluye alimentos que contengan potenciadores del sabor (glutamato monosódico E-621). Se ofrece pan sin gluten para los alumnos con celiaquía. Se ofrecerá un menú alternativo para el alumnado con algún tipo de alergia e intolerancia.
👩⚕️Un menú equilibrado y adaptado a la infancia
El menú está adaptado a las necesidades nutricionales de la edad escolar y contribuye a:
• Un correcto crecimiento y desarrollo
• La adquisición de hábitos alimentarios saludables
• Una alimentación variada y equilibrada
Desde el comedor escolar recomendamos que las cenas sean ligeras y complementarias, priorizando verduras, frutas y proteínas suaves, para mantener el equilibrio diario.
Quedamos a su disposición para cualquier aclaración o consulta.
Atentamente,
El equipo del comedor escolar
